Erkenntnis
Was ich für dich tun kann...
Manchmal sind es nicht „die großen Krisen“, sondern das ständige Zuviel, das an uns zehrt. Oder das dumpfe Gefühl, festzustecken, obwohl im Außen alles passt.
Ich unterstütze dich dabei, Klarheit zu finden, innere Muster zu erkennen und wieder handlungsfähig zu werden – in Elternschaft, Partnerschaft, Beruf oder in der Beziehung zu dir selbst.
Nicht mit schnellen Ratschlägen, sondern mit Tiefe, Struktur und einem Blick, der dich wirklich sieht.
Elternschaft mit Klarheit und Führung
Eltern sein bedeutet oft, ständig gefordert zu sein – emotional, organisatorisch, mental. Ich unterstütze dich dabei, innere Klarheit zu gewinnen, mit den Gefühlen deines Kindes gelassener umzugehen und Grenzen zu setzen, ohne die Beziehung zu gefährden.
Ziel: Du wirst zur sicheren Basis für dein Kind – ohne dich selbst zu verlieren.
Ich stecke in einer Trennung – innerlich bin ich völlig zerrissen
Trennungen reißen oft mehr auf als nur die Partnerschaft: Selbstwert, Zukunftsbilder, Lebenssinn geraten ins Wanken. Ich begleite dich durch diese emotionale Ausnahmesituation – mit Raum für Schmerz, aber auch mit Struktur für den nächsten Schritt.
Ziel: Den Boden unter den Füßen wiederfinden – und dich selbst dabei nicht verlieren.
Innere Stabilität in Zeiten von Stress, Überlastung oder Daueranspannung
Du funktionierst – aber innerlich ist alles eng? Ich unterstütze dich dabei, aus der Anspannung auszusteigen, wieder zu deinem inneren Rhythmus zu finden und dir selbst mehr Halt zu geben. Ohne Druck, aber mit Struktur.
Ziel: Spürbare Ruhe – und ein tragendes Gefühl von „ich bin bei mir“.
Partnerschaft neu verstehen und gestalten
Beziehungskonflikte entstehen selten nur durch Kommunikation – oft liegen tiefere Muster darunter: Erwartungen, alte Verletzungen oder ungelöste emotionale Themen. Ich helfe dir (oder euch), diese Ebenen zu erkennen und aufzulösen – ehrlich, aber mit Feingefühl.
Ziel: Eine Verbindung, die nicht nur hält, sondern trägt.
Vergangenheit verarbeiten, um Gegenwart gestalten zu können
Manche Erlebnisse hinterlassen Spuren, auch wenn sie weit zurückliegen. EMDR hilft, emotionale Altlasten sanft und gezielt zu verarbeiten – sei es nach Trennung, Verlust oder belastenden Kindheitserfahrungen.
Ziel: Du wirst freier – innerlich ruhiger, und wieder offen für Neues.
Beruflich funktionieren – oder wieder spüren, was wirklich passt
Wenn du dich im Job ausgelaugt, überfordert oder leer fühlst, liegt das oft nicht nur an der Arbeit selbst, sondern an einem inneren Ungleichgewicht. Ich arbeite mit dir an deiner Selbststeuerung, deinen inneren Antreibern und der Frage, wie du arbeiten willst – nicht nur was.
Ziel: Klarheit statt Funktionieren – und berufliche Entscheidungen, die du innerlich mitträgst.
Was unsere Kunden sagen
Ich habe wieder festen Boden unter den Füßen.
Ich kam zu Frau Dobernik, weil ich nach der Trennung völlig den Boden unter den Füßen verloren hatte. Was mir besonders geholfen hat, war, dass sie nicht einfach Tipps gegeben hat, sondern wirklich verstanden hat, was in mir vorging.